Alexander Popov asked:


Qigong es un nombre general para los sistemas de endurecimiento y la mejora del cuerpo y la mente, el tratamiento y la mejora de la salud creado en China. Se basa principalmente en la capacidad de controlar su propia conciencia, la mentalidad a través de ellos y todos los procesos fisiológicos del organismo. La práctica de Qigong puede lograr resultados impresionantes, incluso algunos de los poderosos que la ciencia moderna no puede concebir y explicar.

Hay tres categorías principales de Qigong: la mejora de la salud, que luchan y místico.

1. Se chino médicos que desarrolló y evolucionó la mejora de la salud Qigong durante muchos siglos. Crearon ejercicios especiales destinadas a preservar y promover la salud, así como para curar diversas enfermedades.

2. La lucha contra (o duro) Qigong ha sido desarrollado por los practicantes de Qigong que al mismo tiempo eran los capitanes de las artes marciales. Estos ejercicios sirven para aumentar la concentración de energía en los músculos y otras partes del cuerpo que permite aumentar enormemente la resistencia física y su resistencia contra los intentos de provocar un daño físico.

3. Místico Qigong es un niño de monjes budistas y Taosian anacoretas. El objetivo de Qigong místico consiste en la realización de la llamada Ilustración – un estado psicofísico del ser humano. Taosian anacoretas desarrollado también métodos de lucha contra el envejecimiento basado en místico Qigong. Qigong mística es la más difícil de dominar.

Qigong no sólo es el arte de Qi control de energía, sino que los trenes de la mente y ayuda a desarrollar la capacidad de controlar su impulso volitivo. Qigong técnicas incluyen una gran variedad de ejercicios, pero todos ellos consta de tres partes principales: el control de posición, el control de la respiración y el control de la mente.

El control de su posición, un hombre puede adquirir algunas postura óptima del cuerpo que permita el flujo de Qi en el organismo sin retrasos o bloqueos no causar ningún inquietantes sentimientos y la eliminación de enfermedades. Los ejercicios son en su mayoría se realizan en común, por ejemplo, en la posición del ciclista.

Usted necesidad de controlar la respiración para que el Qi externo (del aire), no sólo para transmitir mecánicamente en el interior del Estado pero a lo largo de los canales de energía, la alimentación plenamente todos los órganos.

Conciencia es crucial en el control de la respiración, Qi distribuye a lo largo del cuerpo. En la etapa más alta, la respiración está controlada a nivel de subconsciente y no exigen demasiado de su atención.

Paso a paso, aprendiendo a controlar sus recursos energéticos, un practicante de pasar de usar la física fuerza (Li) a la explosión interna de esfuerzo (Tsin). Este esfuerzo interno, como el chino maestros creen, no es producido por los músculos, pero en los tendones y médula.

Esta es la razón por la que la mayor parte de Kung Fu ejercicios destinados no al aumento de la masa, sino a fortalecer los músculos los tendones y los huesos. Mientras que los músculos tienden a perder su fuerza (Li) como el hombre envejece, los capitanes preservar su esfuerzo interno (Tsin) hasta el gran edad. Es por eso que los maestros de Kung chino Fu decir: "Si no se lucha contra la práctica de Qigong, pero su tren de fuerza física sólo le queda nada cuando seas grande la edad suficiente".

Ejercicios Qigong antelación "internas qi "contiene nuestro organismo. "Qi interno" también se llama "Qi verdadero". El estado de "Qi verdadero" depende de muchos factores: La lucha contra el Qigong ejercicios regulares, nutrición, estado mental, el medio ambiente, etc Todo ser humano tiene Qi interior pero muy pocos pueden utilizar adecuadamente su desarrollo. El Qi de la gran mayoría de las personas es desestabilizado. El objetivo de la lucha contra el Qigong es llenar el organismo con "verdadero Qi", la calma, hacerlo a lo largo de los canales de flujo de Qi libremente sin obstrucciones.

¿Qué es Qi, después de todo? Según las nociones chino, es una sustancia energética que representa el fundamento de todo, i. e. la base energética del Universo. Nuestro cuerpo puede ser comparado con un aparato eléctrico: si se suministra con la energía eléctrica que funciona pero si la fuente de alimentación es reducir el dispositivo de la operación se detiene. Lo mismo sucede con el hombre: si la oferta Qi de su cuerpo es insuficiente o que se estanca en ella, el hombre se enferma, o incluso muere.

Para tener un sólido cuerpo sano, hay que aprender a mantener el Qi circulación fluida y que sea capaz de acumular suficiente cantidad de Qi. Para ello, es necesario entender el sistema de circulación y almacenamiento de Qi en su organismo.

El cuerpo humano tiene doce llamados primaria canales (meridianos) a lo largo de Qi que se extiende por todo el organismo . También existen ocho "milagroso" los buques que actúa como una especie de depósitos de almacenamiento y regulación de Qi. Un extremo de cada canal se adjunta a uno de los doce órganos internos, mientras que el otro extremo está conectado a uno de los dedos o dedos de los pies.

Estos doce canales de suministro de energía con Qi doce órganos internos. Además, estos canales también el consumo excesivo de energía fuera de los órganos internos que nos permite a través de él fuera del cuerpo. Cuando debido a la obstrucción o enfermedad de la circulación de Qi a lo largo de los canales se interrumpe, uno o varios órganos que no pueden tener suficiente Qi que conduce a su alteración funcional.

Para estar saludable, es necesario aprender a mantener la circulación del Qi en los doce canales de suave y reponer constantemente el "milagroso buques" con la energía.

Si usted entiende la teoría de la circulación de Qi en el cuerpo humano será capaz de comprender cómo se relaciona con Qi así como las artes marciales. Recuerde, su cuerpo no es simplemente una máquina que es un organismo capaz de mejorarse a sí misma. Qi es el más fuerte, más fuerte es el cuerpo humano.

La lucha contra la práctica de Qigong sesiones sirven para mejorar la capacidad de su cuerpo. Sabemos que el uso de nuestra mente que podemos controlar diversas partes de nuestro propio cuerpo. El proceso de control es simple. Nuestra mente genera un pensamiento, el pensamiento y conduce a la Qi correspondientes partes del cuerpo que realizar la acción solicitada. La clave sobre la lucha contra el Qigong está en aprender a conducir su Qi tan eficiente como sea posible. En este caso usted puede aumentar mucho la fuerza.

Maestros de artes marciales chinas aprender a enfocar sus mentes a través de la meditación u otros tipos de formación práctica para hacer Qi obedecer con facilidad. Esto puede mejorar sustancialmente la fuerza de un luchador y aumentar la eficiencia de su técnica.



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